JointHealth
English
 
JointHealth™ express   3 octobre 2013


Étirements 101 avec Helgi Olafson, un athlète atteint de spondylarthrite ankylosante

Helgi Olafson, un athlète d’endurance atteint de spondylarthrite ankylosante, partage avec notre collectivité quelques exercices d’étirement qui font partie de sa routine préférée.

Helgi a fondé un organisme qui porte son nom, la Fondation Helgi Olafson, et qui se consacre à faire une différence dans la vie de patients atteints de spondylarthrite ankylosante et d’arthrite en général en sensibilisant le public et en récoltant des fonds pour la recherche dans le domaine des formes auto-immunes de l’arthrite.

Nous avons rencontré Helgi en août dernier et lui avons demandé de nous parler de lui, de son histoire et de la façon dont il réussit à motiver les gens autour de lui à rester actifs. Helgi a participé au triathlon Ironman Canada 2013 tenu cet été à Whistler et s’est classé au 369e rang parmi les 2 171 participants. Il a réussi l’épreuve de natation de 3,8 km du lac Alta au parc Rainbow en 1:11:43, suivie de la course cycliste en boucle de 180,2 km qu’il a effectuée en 5:24:00 et a terminé en 4:08:18 le marathon en deux boucles le long de la piste Valley Trail, autour du Lost Lake et du Green Lake et se terminant à l’Olympic Plaza de Whistler. Helgi attribue son succès aux exercices d’étirement qu’il effectue avant toute activité physique. Cliquez ici pour voir la vidéo (disponible en anglais seulement).

Le contenu de cette vidéo est soumis à titre informatif seulement et ne devrait pas servir de base suggérant un traitement particulier à une personne ou remplacer une consultation avec un professionnel de la santé au fait de vos besoins médicaux particuliers. Si vous avez des questions au sujet de votre santé, veuillez consulter votre médecin.