JointHealth™ express 13 octobre 2017
Le comité ACE lance le premier d’une série de trois nouveaux blogues pour « alimenter » vos connaissances sur l’arthrite, être plus branché sur la collectivité et prendre connaissance des plus récents développements en matière de politiques de santé, et plus précisément celles qui affectent le groupe de maladies chroniques qui nous concernent.
Le premier de ces blogues, « Votre bouche, une porte d’entrée pour l’arthrite ? » examinera les recherches les plus récentes démontrant un lien entre la santé bucco-dentaire et celle de vos articulations.
À titre de la plus importante organisation nationale au Canada dirigée par des patients et chef de file de l’information et de la mise sur pied de programmes éducatifs sur l’arthrite fondés sur la recherche, le comité ACE cherche constamment de nouvelles façons « d’alimenter » les connaissances des Canadiennes et Canadiens souffrant d’arthrite.
Comme toujours, nous aimerions savoir ce que vous en pensez. C’est pourquoi nous vous invitons à partager vos commentaires et à suggérer des sujets intéressants qui pourraient faire l’objet de billets pour de futurs blogues.
Votre bouche, une porte d’entrée pour l’arthrite ?
Par Cheryl Koehn
En 1994, lors de la création des Instituts de recherche en santé du Canada par Santé Canada, j’étais perplexe, comme bien d’autres, par l’inclusion de la santé bucco-dentaire, au même titre que la santé musculosquelettique, dans ce pilier de la recherche que représente l’Institut de l’appareil locomoteur et de l’arthrite (IALA). Après tout, qu’est-ce que la santé des dents peut bien avoir affaire avec des chercheurs s’efforçant de résoudre la myriade de mystères entourant l’arthrite, ce groupe de maladies se déclinant en plus de 100 formes différentes ? Cependant, j’estime que l’on doit se compter chanceux qu’ils aient eu l’intelligence de le faire puisque les conclusions des plus récentes recherches confirment qu’il y a véritablement un lien entre la santé bucco-dentaire et celle de vos articulations.
Au cours de la dernière année, j’ai lu plusieurs articles expliquant comment la bouche peut devenir un foyer d’infection de plusieurs maladies inflammatoires chroniques, dont les formes inflammatoires de l’arthrite telles que la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrite psoriasique et la spondylarthrite ankylosante. J’ai appris comment la santé de notre bouche (et tout ce qui s’y trouve) affecte le reste de notre organisme. Nos gencives et nos dents constituent d’excellents indicateurs de notre bonne (ou mauvaise) santé générale.
Soupçonnée depuis longtemps par les chercheurs d’être le principal déclencheur du développement de l’arthrite inflammatoire, l’infection se déclare le plus fréquemment dans la bouche. Pourquoi ? Eh bien, parce que bon nombre d’entre nous (moi comprise !) ne suivent pas les conseils de notre dentiste et de son hygiéniste dentaire, soit de se brosser les dents et de passer la soie dentaire tous les jours. Négliger de le faire entraîne l’accumulation sur la surface des dents de bactéries laissées par les particules d’aliments. Après seulement quelques jours, cette accumulation de bactéries se transforme en cette substance blanche et dure appelée tartre et que vous voyez apparaître entre vos dents et à la jonction des dents et de la gencive. (C’est le truc blanc qu’ils grattent lors d’un nettoyage des dents.) Avec le temps, des espaces ou « poches » commencent à se former entre les dents et la gencive, permettant aux bactéries ou microbes de s’y glisser encore plus profondément pour ensuite voyager dans le sang et y créer le chaos total. Ces microbes peuvent se propager un peu partout dans l’organisme et déclencher des réponses de nature inflammatoire comme celles que l’on rencontre dans le cas de maladies cardiovasculaires ou de formes autoimmunes d’arthrite. Dans un récent numéro du New England Journal of Medicine (en anglais seulement), des chercheurs ont expliqué comment un traitement périodontique, qui consiste en un nettoyage en profondeur des dents et même au-dessous de la ligne des gencives, a réduit l’inflammation et contribué à redonner aux vaisseaux sanguins un fonctionnement normal.
Le lien entre une maladie cardiovasculaire et l’arthrite est clair : les personnes atteintes d’une forme inflammatoire d’arthrite présentent un risque de deux à quatre fois plus élevé que les personnes n’en souffrant pas de subir un incident cardiovasculaire comme une crise cardiaque ou un AVC. En plus de cesser de fumer, se brosser les dents et passer la soie dentaire tous les jours devraient faire partie des recommandations faites aux personnes atteintes d’une forme inflammatoire d’arthrite par leur professionnel de la santé afin de réduire le risque d’une maladie cardiovasculaire. Et en même temps qu’il fait l’examen de nos articulations, notre rhumatologue devrait peut-être nous demander de dire le traditionnel « ahhhh » pour jeter un œil sur l’état de notre bouche, histoire de repérer une gencive rouge ou enflée, signe évident qu’un drame est en train de se jouer dans notre bouche.
Voici quelques conseils simples à suivre pour prendre de bonnes habitudes en matière de santé bucco-dentaire et qui pourraient éventuellement améliorer votre condition arthritique :
Portez-vous bien,
Cheryl Koehn, fondatrice et présidente
Comité ACE (Arthritis Consumer Experts)
Le comité ACE lance le premier d’une série de trois nouveaux blogues pour « alimenter » vos connaissances sur l’arthrite, être plus branché sur la collectivité et prendre connaissance des plus récents développements en matière de politiques de santé, et plus précisément celles qui affectent le groupe de maladies chroniques qui nous concernent.
Le premier de ces blogues, « Votre bouche, une porte d’entrée pour l’arthrite ? » examinera les recherches les plus récentes démontrant un lien entre la santé bucco-dentaire et celle de vos articulations.
À titre de la plus importante organisation nationale au Canada dirigée par des patients et chef de file de l’information et de la mise sur pied de programmes éducatifs sur l’arthrite fondés sur la recherche, le comité ACE cherche constamment de nouvelles façons « d’alimenter » les connaissances des Canadiennes et Canadiens souffrant d’arthrite.
Comme toujours, nous aimerions savoir ce que vous en pensez. C’est pourquoi nous vous invitons à partager vos commentaires et à suggérer des sujets intéressants qui pourraient faire l’objet de billets pour de futurs blogues.
Votre bouche, une porte d’entrée pour l’arthrite ?
Par Cheryl Koehn
En 1994, lors de la création des Instituts de recherche en santé du Canada par Santé Canada, j’étais perplexe, comme bien d’autres, par l’inclusion de la santé bucco-dentaire, au même titre que la santé musculosquelettique, dans ce pilier de la recherche que représente l’Institut de l’appareil locomoteur et de l’arthrite (IALA). Après tout, qu’est-ce que la santé des dents peut bien avoir affaire avec des chercheurs s’efforçant de résoudre la myriade de mystères entourant l’arthrite, ce groupe de maladies se déclinant en plus de 100 formes différentes ? Cependant, j’estime que l’on doit se compter chanceux qu’ils aient eu l’intelligence de le faire puisque les conclusions des plus récentes recherches confirment qu’il y a véritablement un lien entre la santé bucco-dentaire et celle de vos articulations.
Au cours de la dernière année, j’ai lu plusieurs articles expliquant comment la bouche peut devenir un foyer d’infection de plusieurs maladies inflammatoires chroniques, dont les formes inflammatoires de l’arthrite telles que la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrite psoriasique et la spondylarthrite ankylosante. J’ai appris comment la santé de notre bouche (et tout ce qui s’y trouve) affecte le reste de notre organisme. Nos gencives et nos dents constituent d’excellents indicateurs de notre bonne (ou mauvaise) santé générale.
Soupçonnée depuis longtemps par les chercheurs d’être le principal déclencheur du développement de l’arthrite inflammatoire, l’infection se déclare le plus fréquemment dans la bouche. Pourquoi ? Eh bien, parce que bon nombre d’entre nous (moi comprise !) ne suivent pas les conseils de notre dentiste et de son hygiéniste dentaire, soit de se brosser les dents et de passer la soie dentaire tous les jours. Négliger de le faire entraîne l’accumulation sur la surface des dents de bactéries laissées par les particules d’aliments. Après seulement quelques jours, cette accumulation de bactéries se transforme en cette substance blanche et dure appelée tartre et que vous voyez apparaître entre vos dents et à la jonction des dents et de la gencive. (C’est le truc blanc qu’ils grattent lors d’un nettoyage des dents.) Avec le temps, des espaces ou « poches » commencent à se former entre les dents et la gencive, permettant aux bactéries ou microbes de s’y glisser encore plus profondément pour ensuite voyager dans le sang et y créer le chaos total. Ces microbes peuvent se propager un peu partout dans l’organisme et déclencher des réponses de nature inflammatoire comme celles que l’on rencontre dans le cas de maladies cardiovasculaires ou de formes autoimmunes d’arthrite. Dans un récent numéro du New England Journal of Medicine (en anglais seulement), des chercheurs ont expliqué comment un traitement périodontique, qui consiste en un nettoyage en profondeur des dents et même au-dessous de la ligne des gencives, a réduit l’inflammation et contribué à redonner aux vaisseaux sanguins un fonctionnement normal.
Le lien entre une maladie cardiovasculaire et l’arthrite est clair : les personnes atteintes d’une forme inflammatoire d’arthrite présentent un risque de deux à quatre fois plus élevé que les personnes n’en souffrant pas de subir un incident cardiovasculaire comme une crise cardiaque ou un AVC. En plus de cesser de fumer, se brosser les dents et passer la soie dentaire tous les jours devraient faire partie des recommandations faites aux personnes atteintes d’une forme inflammatoire d’arthrite par leur professionnel de la santé afin de réduire le risque d’une maladie cardiovasculaire. Et en même temps qu’il fait l’examen de nos articulations, notre rhumatologue devrait peut-être nous demander de dire le traditionnel « ahhhh » pour jeter un œil sur l’état de notre bouche, histoire de repérer une gencive rouge ou enflée, signe évident qu’un drame est en train de se jouer dans notre bouche.
Voici quelques conseils simples à suivre pour prendre de bonnes habitudes en matière de santé bucco-dentaire et qui pourraient éventuellement améliorer votre condition arthritique :
- Pensez dès maintenant « je suis ma bouche » et profitez-en pour ne lui faire avaler que de bonnes choses. Ajoutez ou favorisez l’ingestion d’aliments croquants (comme du céleri, des carottes et leurs semblables) qui, en enlevant les particules d’aliments de la surface des dents, agissent comme des « nettoyants » naturels;
- Restez aux aguets pour repérer une gencive rouge, enflée ou sensible. Il s’agit de signes avant-coureurs qu’il se passe quelque chose d’anormal dans votre bouche et peut-être ailleurs dans votre organisme;
- Non, un rinçage au rince-bouche ne sera pas suffisant; vous devez réellement vous brosser les dents deux fois par jour comme la gentille hygiéniste dentaire vous l’a recommandé. Et mettez-y du cœur. Brossez chaque dent individuellement. Une séance de brossage devrait durer de 2 à 3 minutes, le temps d’écouter une de vos chansons préférées de votre liste de lecture. Alors appuyez sur « Play » et brossez, brossez… jusqu’à la dernière note;
- Qu’est-ce que nous détestons tous et qui pourtant est essentiel à une bonne hygiène dentaire ? Vous l’avez sûrement deviné, passer la soie dentaire quotidiennement. Passez la soie dentaire entre chaque dent et même passez-là doucement au-dessous de la ligne des gencives, la cachette préférée des vilains microbes. Ne lâchez pas, même si votre gencive commence à saigner. Plus vous le ferez régulièrement et moins les saignements seront fréquents. Si ce n’est pas le cas, voyez votre dentiste.
Portez-vous bien,
Cheryl Koehn, fondatrice et présidente
Comité ACE (Arthritis Consumer Experts)
Arthritis Consumer Experts
ACE remercie l'Arthritis Research Centre of Canada (ARC) d'avoir effectué la revision scientifique de JointHealth™